Bij sporters is whiplash of zweepslag is een veel voorkomende blessure. Deze blessure kent verschillende symptomen. De meest kenmerkende is een plots schietende pijn in een spier, wat aanvoelt als een zweepslag. Er ontstaat een scheur in de spier waardoor iemand pijn voelt bij het aanspannen. Afhankelijk van waar de…
Veel mensen ervaren wel eens spierspanningspijn. Pijn die veroorzaakt wordt door pijn of spanningen op andere plekken in je lichaam. Dat kan zijn omdat je iets overbelast hebt door een verkeerde houding of wellicht heb je iets verrekt. Het kan ook zijn dat je gespannen bent om andere redenen waardoor…
“Ingmar is by far the best masseur. I started to receive treatment two years ago for a chronic back and neck problem. After one session the problem was instantly better. When this problem became a minor i went for the holistic body treatment up to and completing stage 2. His…
Nek- en schouderklachten komen vaak voor en kennen meerder oorzaken. Er is sprake van acute nekpijn wanneer deze korter dan 6 weken duurt. Bij chronische klachten houden de klachten meerdere maanden aan. Veel voorkomende symptomen zijn stijfheid van de nek of rug en een zeurend gevoel. Het kan ook leiden…
Je bent gedreven en houdt van je werk maar de balans is wel eens zoek. Je ondervindt langdurige belasting en hebt te weinig tijd voor jezelf om te ontspannen en op te laden. Daardoor begint je lichaam op te spelen of loop je zelfs al een tijdje met klachten die…
Neurotransmitters, functie en herstel Natuurlijk herstel stimuleren of met preparaten? Enige tijd terug heb ik nog een special beloofd over een aantal neurotransmitters (zoals serotonine & melatonine), hun functie en hoe je deze kunt herstellen. Neurotransmitters zijn signaalstoffen die berichten doorgeven tussen de synapsen in ons centrale zenuwstelsel en ook…
1. Rust Het herstel na het sporten, dansen of een bindweefselmassage duurt (afhankelijk van de inspanning / behandeling en persoon) zo’n 48 tot 72 uur. Je lichaam heeft deze tijd nodig om de beschadigde spiercellen te repareren en op te laden voor een volgende belasting. Neem dus ook voldoende rust…