Levensloop coaching ter ondersteuning
Naast masseur ben ik ook levensloop coach. Levensloop coaching is verweven in de Esbima therapie en biedt ondersteuning bij je ontwikkeling of bij het hervinden van je mentale balans. Wil je meer in contact staan met je gevoel? Ben je op zoek naar jezelf? Wil je meer en makkelijker contact maken met anderen? Loop je al een tijdje met klachten? Of heb je een steuntje in de rug nodig om opnieuw je richting in je leven te bepalen. Dan is het samenspel tussen de levensloop coaching en diepe bindweefselmassage essentieel.
De esbima bindweefselmassage kan structuur geven bij bewustzijns- en veranderingsprocessen door het systematisch scannen en losser maken van het hele lichaam. Bij Esbima draait het om het stimuleren van je zelfhelend vermogen. Dat zelfhelend vermogen vloeit voort uit herstel van de algehele balans. Daarbij is het nodig stil te staan bij eventuele emoties die loskomen en kunnen we proberen te achterhalen waar deze vandaan komen.
Hoofd in de wolken of contact met je hele lichaam?
Veel klachten worden veroorzaakt door een onbalans tussen de lichaam, geest en gevoel. Als er een nieuwe eenheid ontstaat zullen klachten vanzelf verminderen of oplossen.
Het is belangrijk dat je de keuze maakt om kritisch naar jezelf en je situatie te kijken en dat je bereid bent om dingen uit te proberen en daar weer van te leren. Ik gebruik hierbij de systematiek van ontwikkelingsgerichte coaching. Past een keuze of verandering bij je dan laat je dat zo. Past het niet, dan mag je daar van leren en gaan we op zoek naar andere wegen die wel bij je passen.
Als coach help ik je processen te herkennen en aan te pakken, nieuwe inzichten te ontwikkelen, zodat je die zelf in je leven kunt integreren. Zo kan je in de kracht van je leven komen. Je eigenwaarde en liefde voor jezelf zal groeien. Je durft je eigen plek in te nemen en kunt beter je grenzen aangeven. Daarna is het makkelijker weer liefde te geven en er te zijn voor anderen.
Omgaan met hoge sensitiviteit HSP
Ongeveer 15 procent van de bevolking is in meer of mindere mate hoog sensitief. Dat wil niet zeggen dat je vanuit je karakter een gevoelige persoonlijkheid hebt. Deze mensen hebben een andere neurologische en intuïtieve gevoeligheid waardoor er veel meer impulsen binnen komen. Dit kan grote invloed hebben op de manier waarop je je eigen ruimte inneemt en plaats neemt in grotere groepen mensen. Mensen met hoge sensitiviteit hebben vaker tijd en rust nodig voor zichzelf. Om bij te komen en om alle indrukken en ervaringen te ordenen en verwerken. Hierdoor kun je misschien ook minder makkelijk inslapen als anderen. Of ben je soms snel geïrriteerd en kost een gewone dag je vaak veel energie.
Zelf ben ik ook hooggevoelig en heb hier in de loop der jaren mee leren omgaan en gebruik het nu zelfs ten gunste van mijn praktijk. Ik kan je ondersteunen bij het vinden van een balans en bewust te worden van je eigen grenzen door een combinatie van massage en levensloop coaching. Door deze bewustwording word je in staat gesteld situaties te herkennen en je opstelling/houding aan te passen. Daarna kun je dingen in de praktijk uitproberen, om uit te zoeken wat bij jou past. Daarvoor kun je verschillende oefeningen gebruiken. Aan de hand van jouw vragen en wensen gaan we na wat jij nodig hebt. Uiteindelijk is je waarneming beter afgesteld, leef je bewuster en durf je beter je ruimte in te nemen en grenzen te stellen. Daardoor kun je je beter ontspannen en houd je meer energie over. Dit kan ook doorwerken in het contact met je directe omgeving.
Hoe loopt jouw pad?
