Winterdepressie? Je bent niet de enige.

Een depressieve stemming tijdens de winterperiode is voor meer dan 1 miljoen Nederlanders een terugkerend probleem. Klachten zoals somberheid, de neiging jezelf terug te trekken, meer slapen dan normaal (en nog steeds moe zijn) of meer prikkelbaar dan normaal, kunnen herleid worden naar stress. Dit kan iedereen wel eens overkomen. Maar keren deze klachten 2 jaar achter elkaar terug in het najaar en de winter, dan is er sprake van een winterdepressie.

De oorzaak wordt vaak toegeschreven aan een verminderde hoeveelheid daglicht. Maar hoe kan het dat de een daar dan wel last van heeft en de ander niet? Alles wat er om je heen gebeurt in de wereld, in jouw leven en vooral in jouw hoofd leidt bij elk mens tot een andere gedachtegang. En dáár is wel wat aan te doen.

Met vriendelijke groet,

Ingmar van Ek
Trans Esbima

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *