We kennen allemaal gezegden als ‘ik voel me bleu’ of ‘ik heb de blues’, maar de winterblues bestaat echt. Het is een lichte vorm van een winterdepressie. Bij de winterblues heb je de neiging je terug te trekken, meer te slapen dan normaal en meer te eten dan normaal. Komen daar nog gevoelens bij als neerslachtigheid, chronische vermoeidheid en prikkelbaarheid dan ben je al een fase verder en heb je last van een winterdepressie.
Daar moet je niet te licht over denken. Een depressie kan naast mentale klachten ook leiden tot fysieke klachten. Met Esbima therapie pakken we beide probleemgebieden aan. Trans Esbima helpt mensen herstellen van een depressie of een terugval voorkomen. Ken jij iemand of ben jij iemand met een depressie?
Geen tijd doordeweeks? U kunt ook buiten reguliere werktijden bij mij terecht.
Met vriendelijke groet,
Ingmar van Ek
Trans Esbima