Angst voorkomt verbetering

Veel mensen maken problemen vaak veel groter in hun hoofd dan dat ze werkelijk zijn. Door te lang te blijven malen en geen stappen (hoe klein dan ook) te zetten in de goede richting blijft men hangen en neemt de angst naar het ongewisse de overhand. Dit kan tot zeer…

Lees verder

Winterblues of een winterdepressie?

We kennen allemaal gezegden als ‘ik voel me bleu’ of ‘ik heb de blues’, maar de winterblues bestaat echt. Het is een lichte vorm van een winterdepressie. Bij de winterblues heb je de neiging je terug te trekken, meer te slapen dan normaal en meer te eten dan normaal. Komen…

Lees verder